TUTORIAL : Anemia adalah sebuah keadaan dimana seseorang
mengalami atau kekurangan sel darah merah, hal ini disebabkan karena banyak
hal, seperti begadang, kecapekan, atau bahkan berasal dari makanan yang kita
makan. Karena belum tentu makanan yang kita makan adalah makanan yang memiliki
gizi yang baik. Tanda-tanda anemia adalah penderita memiliki berat badan yang
tidak seimbang dengan tinggi badannya, badan terasa lemas, kulit tampak pucat,
dan sering merasa pusing. Jika kamu mengalami salah satu atau beberapa ciri-ciri
diatas, kemungkinan besar kamu sedang mengalami anemia. Salah satu solusi ampuh
atasi anemia adalah dengan ramuan tradisional, yang alami dan aman untuk
kesehatan, jadi lagsung saja kita bahas cara
membuat jamu anemia.
Cara membuat jamu anemia
sangatlah mudah. Untuk mebuat jamu anemia, pertama-tama kita siapkan bahannya.
- 3 kerat lempuyang sebesar jari tangan.
- Gula jawa secukupnya.
- Kunyit secukupnya.
- Lempuyang dan kunyit dicuci bersih dengan air.
- Parut lempuyang dan kunyit tanpa mengupas kulitnya.
- Campurkan gula jawa pada parutan lempuyang dan kunyit.
- Setelah tercampur rata, peras parutan lempuyang dan kunyit yang telah dicampur dengan gula.
- Campurkan perasan lempuyang dan kunyit dengan air sebanyak 3 gelas.
- Rebus air campuran sampai mendidih, dan tersisa sekitar satu gelas.
- Jamu anemia yang alami dan mujarab siap diminum.
EmoticonEmoticon